Продукты, повышающие лактацию

Продукты, повышающие лактацию

Когда маме начинает казаться, что ее молоко заканчивается, не стоит отчаиваться и начинать кормить ребенка искусственными смесями. Достаточно просто принять меры для увеличения лактации.

 Причина в том, что каждые два месяца количество молока уменьшается, в этом особенность лактации. Важно настроить себя на то, что грудное вскармливание будет достаточно долгим.

 Для начала нужно пересмотреть то, что ест кормящая мама. Не стоит начинать есть больше, просто нужно проследить за тем, что оказывается у нее на столе. В этот период важно ежедневно употреблять белковые продукты, творог, молоко и сыр. Необходимо пить достаточно жидкости (не менее двух литров). Хорошо действует морковный напиток, только нужно убедиться, что у малыша нет на нее аллергии. Также, здоровое и правильное питание плюс омолаживающий крем для лица помогут не только повысить лактацию, но и сохранить красоту и молодость молодой мамочки.

 Чем чаще мама кормит малыша, тем выше лактация. Как ни странно, но чем чаще он будет брать грудь, тем больше будет поступать молока.

 Так же можно устраивать своеобразные ванночки для груди, что увеличит количество молока. Для этого достаточно набрать небольшую емкость горячей воды и подержать в ней грудь в течение 15 минут. После необходимо вытереть грудь и сразу же лечь под теплое одеяло, дабы не простудить её.

 Контрастный душ помогает не только при похудении, но и при желании дольше кормить малыша своим молоком. Принимать его нужно как утром, так и вечером, при этом массажируя грудь струями воды из душа.

Можно попробовать купить vision бады, для улучшения лактации, но перед употреблением любых бадов, проконсультируйтесь со специалистами.

 Кроме того, отдых помогает сохранить молоко. Мамочке просто необходимо отдыхать от проблем и гулять на свежем воздухе. Между прочим. Полезно будет заняться тем, что нравится маме, это поднимет ее настроение и улучшит лактацию. Отправив малыша на прогулку с папой, можно уютно расположиться в кресле и, наконец-то почитать книжку.

 Помогают и различные настои, которые нужно регулярно пить. Например, укропное молоко. Для его приготовления семена укропа и кислое молоко перемешивают с кефиром, затем добавляют мускатный орех. Эту смесь нужно пить каждое утро, хоть это и не самый приятный напиток, зато полезный.

 Еще можно к обычному (7 частей) чаю добавлять мяту (1 часть) и мелиссу (2 части). Заваривая и выпивая такой настой, можно действительно увеличить количество молока.

 В конце концов, если данные советы маме не помогут, она может обратиться к специалисту, который выпишет подходящие медикаментозные средства.

Запись опубликована в рубрике Без рубрики с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Spam Protection by WP-SpamFree