Питание ребенка от года до двух лет

Питание ребенка от года до двух лет

Питание малыша в первый год жизни сильно отличается от еды, употребляемой уже  с года до двух лет.  В этот период времени у детей вырастают молочные зубки, и они могут пережевывать пищу самостоятельно. Кроме этого, у малыша появляются свои предпочтения в еде.

Питание малыша должно быть сбалансированным и разнообразным.  На первом месте должны быть молочные продукты. Также ребенку нужен белок, к нему относятся яйца, мясо птицы и рыба не жирных сортов.

Каши нужно готовить на молоке. Ведь этот продукт очень полезен для малышей. Помимо этого, нужно включать в рацион ребенка кисломолочные продукты. Они повышают иммунитет и тонизируют нервную систему малыша. Обязательно нужно давать творог, ведь  в нем содержится много кальция, который нужен ребенку для его роста. Если малыш его просто так не ест, то из творога  существует огромное количество блюд. Поэтому можно попробовать приготовить сырники или пудинг, малыш их съест с удовольствием.

Чтобы обогатить организм ребенка витамином Д, ему нужно есть яйца.  Правда, употреблять их можно только в круто сваренном  виде.  Можно давать малышу сыр, к примеру, добавлять его в макароны.  Он тоже очень полезен для детей.

Вообще питание малыша до двух лет, предполагает включать в их пищу не жирные мясные продукты.  Ни в коем случае нельзя давать сосиски и колбасу, это вредно для детского организма.

Во время приема пищи нужно учитывать не только время. но и продолжительность кормления.  Обычно ребенок ест тридцать минут, иногда может немного дольше. Перед едой нужно завести ритуал, это значит сначала помыть ладошки, потом посадить малыша на свой стульчик и дать ему ложку.

Поэтом если соблюсти все правила, то к двум годам ребенок сам будет знать, когда ему кушать. А вам не придется бегать за ним по комнатам, с просьбой съесть хоть ложечку.

Запись опубликована в рубрике Для мам с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Spam Protection by WP-SpamFree